春和景明，万物生辉。在第116个“三八”国际妇女节来临之际，健康医学院组织全体女教师前往元养訫堂，开展“芳华自在 健康有方”主题活动，让女教师们在沉浸式体验中感受中医养生魅力。
活动伊始，党总支副书记梁琨琳，向全体女教师致以节日的诚挚问候和美好祝福。她表示：此次活动旨在为女教师们搭建放松身心、交流学习的平台，希望大家在感受中医养生文化的同时，舒缓工作压力，筑牢健康根基，以更饱满的状态投入到工作与生活中，继续绽放巾帼风采。
随后，元养訫堂的专业老师结合春季阳气升发、肝气当令的季节特点，围绕中医养生的核心原理，用通俗易懂的语言，系统讲解了四季养生法则。重点阐释了“药食同源”理念，介绍了食材的四性五味与归经知识，针对教师群体长期伏案、压力较大的职业特点，分享了简单易行的肩颈放松方法，还推荐了适合春季养肝的食材与膳食搭配，打破了中医“深奥难懂”的固有印象。讲座过程中，老师们认真聆听、积极互动，现场学习氛围浓厚，大家纷纷表示收获颇丰，干货满满。
讲座结束后，进入趣味十足的食养丸制作实践环节。元养訫堂的专业老师提前准备好白芝麻、枸杞、红枣、红豆等优质食材，详细讲解了食养丸的制作流程、食材配伍原则以及糅合、搓丸的关键技巧。老师们围坐在一起，分工协作、相互交流，从精准称量食材、混合研磨粉末，到炼蜜调和、揉制搓丸，每一个步骤都做得细致认真。一颗颗圆润饱满、香气四溢的食养丸逐渐成型，大家亲手将养生智慧揉进方寸丸子中，感受传统养生工艺的魅力，不仅体验了动手的乐趣，更在互动中增进了彼此的情谊，缓解了工作的疲惫。
此次三八节主题活动，将中医养生知识与实践体验相结合，既丰富了女教师们的节日生活，又传递了科学的健康理念，切实让女教师们感受到了学院的关怀与温暖。大家纷纷表示，此次活动不仅学到了实用的养生知识，体验了动手的快乐，更增强了团队凝聚力。未来，将把所学养生技巧运用到日常生活中，保持健康的身心状态，立足本职、奋勇争先，以更昂扬的姿态绽放巾帼芳华，为教育事业的发展贡献更大力量。
