为切实回应学子心理需求，疏解学业、人际与未来规划中的情绪压力，12月2日下午，健康医学院于学生社区S6共享空间，成功举办“红医践行心灵疗愈”主题心理活动。活动首创“专业引导+手作疗愈”双模式融合，既通过专题讲座为班主任赋能，提升深度沟通与心理支持技能；亦通过一系列温暖、轻量的互动体验，为学生开辟出一处安全、舒缓的情绪表达空间，让每个人在创作与分享中自然疗愈，重拾内心宁静与力量。
一、沟通赋能，认知重构：掌握助人对话的核心地图
师生之间的每一次对话，都不仅是信息的传递，更是心灵的支持与可能的转变。为此，我们特邀专家周丰老师，引领大家展开一场从“沟通技巧”到“思维架构”的深度探索。
周丰老师指出，真正的专业沟通，是“有结构的共情”。他通过演示如何借助“情绪标注”与“内容复述”等细微调整，将日常倾听升华为深度共情，让倾听者真正“被看见”。提问不再是“你为什么这样想？”，而是构建一系列温和而有力的探问，引导学生自主梳理情绪与行为背后的思维链条。
更具启发的是，周丰老师将CBT（认知行为疗法）概念化生动比喻为绘制一份“动态心理地图”。通过真实案例演练，参与者逐步学习如何将具体事件、自动念头、情绪反应、行为表现及深层信念，整合于一张清晰的逻辑图中。
这份“地图”并非为了标签化个体，而是为了达成真正个性化的理解，并由此找到最精准的支点，开启转变之门。
二、手作疗愈，联结心灵：沉浸式的团体心理支持
活动现场氛围温馨松弛：开场环节，学生们通过抽取“情绪卡片”组队，分享近期情绪小事，快速打破陌生感；核心手作环节中，大家自主选择“情绪主题帆布袋”进行创作——用不同颜色奶油胶“画”出当下心情，或用马克笔绘出“打败焦虑”的情绪漫画，在动手创作中释放压力；在“情绪交换商店”环节中，学生们写下烦恼并投入“烦恼箱”，同时抽取他人烦恼并附上鼓励话语，完成无声的互助；在“作品分享圈”环节中，自愿参与的同学不仅展示了手作，还讲述了创作背后的情绪故事，让共鸣在交流中得以蔓延；尾声的“蝴蝶拍”团体放松环节，更是让温暖与力量在彼此间传递。
三、润泽心灵，护航成长
本次活动不仅让同学们收获了独一无二的情绪文创作品，更在轻松互动中增进了对自我与群体的认知，提升了情绪觉察与调节能力。健康医学院将持续关注学生心理健康，以更多元、更贴近的方式搭建心灵疗愈平台，助力每一位学子以更积极、更舒展的姿态，行走于学习、生活与成长之路。
红医践行，润心赋能，我们始终同行。
