10月29日，健康医学院在S6学生社区成功举办了一场以“‘卫’我而来 共互健康”为主题的中医知识讲座，由经验丰富的李冉老师担任主讲。
本次讲座聚焦于冬季养生，旨在培养学生的健康生活习惯，深入剖析了冬季气候对人体健康的潜在影响，并传授了通过科学饮食、合理作息及适度运动等方式增强身体免疫力、预防冬季常见疾病的实用策略。讲座开场即以一场趣味盎然的小知识问答环节点燃现场氛围，同学们积极参与，展现出对冬季养生知识的浓厚兴趣与渴望。
随后，李老师以冬季的六个节气为线索，逐一阐述了各节气对应的养生智慧。例如，在立冬时节，她推荐了针对耳朵的按摩方法，以调养五脏；冬至时则强调食疗与足浴的重要性，以调和脾胃；小寒之际则提醒同学们注意防寒保暖。李老师不仅通过视频资料进行了生动展示，还亲自上阵示范按摩手法，并安排模特现场演示，使同学们能够直观学习并有效掌握养生技巧，激发了大家的学习热情，纷纷在座位上模仿练习。
讲座尾声，李老师针对同学们在校园生活中常遇到的失眠、换季长痘及肠胃不适等问题，提供了一系列切实可行的改善建议。此外，她还特别分享了冬季护肤的独门秘籍——敷用中药面膜，并详细阐述了多种中药面膜的制作步骤与使用技巧，这一环节瞬间点燃了同学们的浓厚兴趣，引发了热烈讨论。
讲座即将结束时，李老师对本次分享的内容进行了高度概括与总结，再次强调了冬季养生的重要性。同学们反响热烈，纷纷表示此次讲座收获满满，不仅学到了许多实用的养生技巧，更对冬季养生有了更为全面、深入的理解。一位同学动情地说：“从前我对冬季养生只有模糊的概念，但今天的讲座让我深刻体会到其中的博大精深。这场讲座为我们打开了冬季养生的大门，让我们有了更深刻、更全面的认识。”同学们纷纷表示，要将所学应用到日常生活中，并积极向身边的人传播健康知识，共同提升冬季养生的意识。最终，讲座在一片热烈而持久的掌声中圆满落幕。
